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Vélo elliptique Excite Live Vario - Fitness Park Besançon Chateaufarine

Un elliptique haut de gamme à foulée adaptative qui suit naturellement l'amplitude de ton pas, de la marche à la foulée de course.

ZAC de Chateaufarine, Bois Joli, 25000 Besançon, France
03 65 67 39 49

Vélo elliptique Excite Live Vario - Fitness Park Besançon Chateaufarine

Un elliptique haut de gamme à foulée adaptative qui suit naturellement l'amplitude de ton pas, de la marche à la foulée de course. Muscles ciblés : Quadriceps (principal) Grand fessier (principal) Ischio-jambiers (principal) Mollets Deltoïdes Sangle abdominale Séance conseillée : Tous niveaux 1 bloc continu ou 2 blocs 20 à 40 minutes Repos : 2 à 3 min entre blocs Conseils d'utilisation : Laisse ta foulée s'installer naturellement, la machine s'adapte à ton amplitude sans réglage. Allonge volontairement le pas pour cibler davantage fessiers et ischio-jambiers. Raccourcis la foulée et accélère la cadence pour un travail plus cardio, proche de la course. Garde le buste droit et engage les bras sur les poignées mobiles plutôt que de rester passif. Utilise les programmes de la console pour structurer tes séances en fractionné. Erreurs à éviter : Rester sur une foulée courte et passive alors que la machine permet de varier l'amplitude. S'affaisser sur la console en fin de séance quand la fatigue s'installe. Monter la résistance au maximum au détriment de la fluidité du mouvement.

Voir dans la visite du club · Fiche de la machine