Fitness Park Besançon Chateaufarine

• Musculation : Cible chaque groupe musculaire avec précision — machines guidées Technogym, Hammer Strength & Gym80, poulies et poids libres.
  • Pectoraux : Machines et exercices pour cibler pectoraux.
    • Chest Press Pure Strength : Un développé assis guidé, simple à régler et sécurisant, parfait pour apprendre la poussée horizontale et renforcer l'ensemble des pectoraux.
    • Banc de développé couché décliné : Un banc avec supports de barre en position déclinée, qui oriente le travail vers la partie basse des pectoraux tout en ménageant les épaules.
    • Banc de développé couché incliné : Un banc incliné avec supports pour barre olympique, parfait pour cibler le haut des pectoraux et donner du relief à la partie supérieure du buste.
    • Banc de développé couché : Le banc de développé couché avec barre olympique, l'exercice de référence pour construire la force et la masse de l'ensemble des pectoraux.
    • Banc de développé couché : Le banc de développé couché avec barre olympique, l'exercice de référence pour construire la force et la masse de l'ensemble des pectoraux.
    • Banc de développé couché : Le banc de développé couché avec barre olympique, l'exercice de référence pour construire la force et la masse de l'ensemble des pectoraux.
    • Banc réglable : Un banc multi-positions pour tes développés et écartés avec haltères, du plat à l'incliné, idéal pour travailler les pectoraux sous tous les angles.
    • Standing Chest Press : Un développé pour les pectoraux effectué debout, qui recrute fortement la sangle abdominale et transfère ta force de poussée vers les gestes sportifs.
    • Pure Kraft Chest Butterfly Dual : Un écarté assis à deux bras de charge indépendants qui rapproche les bras devant la poitrine pour isoler les pectoraux et corriger les déséquilibres entre côté gauche et côté droit.
    • Iso-Lateral Horizontal Bench Press : Un développé couché allongé à charge libre guidée et bras indépendants, qui retrouve la sensation du développé à la barre sans avoir besoin de pareur.
    • Iso-Lateral Seated Bench Press : Un développé assis à charge libre pour la poitrine, qui allie la sensation des disques à la sécurité d'une trajectoire guidée pour construire des pectoraux épais.
    • Chest Press : Un développé assis guidé, simple à régler et sécurisant, parfait pour apprendre la poussée horizontale et renforcer l'ensemble des pectoraux.
    • Pectoral / Reverse Fly : Une machine deux-en-un qui alterne écartés pour les pectoraux et oiseau inversé pour l'arrière des épaules, idéale pour un buste équilibré.
  • Dos : Machines et exercices pour cibler dos.
    • Banc à lombaires : Un banc à extensions lombaires qui renforce le bas du dos et toute la chaîne postérieure, un allié essentiel pour prévenir les douleurs dorsales.
    • High Row Pure Strength : Un tirage vertical à charge libre et bras indépendants qui élargit le dos en reproduisant le geste de la traction avec un appui stable.
    • Low Row Pure Strength : Un tirage horizontal à charge libre et bras indépendants qui construit l'épaisseur du dos avec une trajectoire convergente proche du geste libre.
    • Station poulie 4 têtes : Une tour à quatre postes de poulies réglables qui permet d'enchaîner tirages, poussées et exercices d'isolation avec une tension continue, pour travailler tout le haut du corps au même endroit.
    • Station poulie tirage vertical : Un tirage vertical à la poulie haute qui construit la largeur du dos avec une tension constante et un choix de prises adapté à ton niveau.
    • Station poulie tirage vertical : Un tirage vertical à la poulie haute qui construit la largeur du dos avec une tension constante et un choix de prises adapté à ton niveau.
    • Station poulie tirage vertical : Un tirage vertical à la poulie haute qui construit la largeur du dos avec une tension constante et un choix de prises adapté à ton niveau.
    • Station poulie 4 têtes : Une tour à quatre postes de poulies réglables qui permet d'enchaîner tirages, poussées et exercices d'isolation avec une tension continue, pour travailler tout le haut du corps au même endroit.
    • Station poulie tirage horizontal : Un tirage horizontal à la poulie basse, assis pieds calés, qui développe l'épaisseur du dos avec une résistance continue et un grand choix de prises.
    • Station poulie tirage horizontal : Un tirage horizontal à la poulie basse, assis pieds calés, qui développe l'épaisseur du dos avec une résistance continue et un grand choix de prises.
    • Station poulie tirage horizontal : Un tirage horizontal à la poulie basse, assis pieds calés, qui développe l'épaisseur du dos avec une résistance continue et un grand choix de prises.
    • Iso-Lateral High Row : Un tirage à charge libre guidée avec bras indépendants, orienté du haut vers le bas, qui travaille la largeur et l'épaisseur du dos en te laissant équilibrer chaque côté.
    • Iso-Lateral Front Lat Pulldown : Un tirage vertical à charge libre guidée avec bras indépendants qui construit la largeur du dos et permet de corriger les déséquilibres entre les deux côtés.
    • Banc de rowing horizontal prône : Un banc haut pour le rowing à plat ventre : le buste reste soutenu, ce qui isole le dos sans solliciter les lombaires.
    • T-Bar Row : Un rowing buste penché sur bras de levier chargé en disques, qui construit l'épaisseur du dos en travaillant lourd sur une trajectoire guidée.
    • Low Row : Une machine guidée de tirage bas en position assise qui épaissit le dos avec une trajectoire sécurisée, parfaite pour apprendre le geste du rowing.
    • Vertical Traction : Une machine guidée de tirage vertical au mouvement naturel qui muscle la largeur du dos en douceur, parfaite pour débuter ou reprendre l'entraînement.
  • Épaules : Machines et exercices pour cibler épaules.
    • Shoulder Press Pure Strength : Un développé épaules assis sur machine guidée qui construit la force et le volume des deltoïdes en toute sécurité, avec un dossier qui protège le bas du dos.
    • Viking Press : Une presse à épaules debout sur bras de levier qui permet de pousser lourd au-dessus de la tête tout en engageant le gainage, sans stresser le bas du dos comme une barre libre.
    • Pure Kraft Shoulder Lateral Raise Dual : Une machine d'élévations latérales assise à deux bras indépendants qui isole le deltoïde moyen, idéale pour élargir les épaules sans tricher avec l'élan.
    • Iso-Lateral Shoulder Press : Une presse à épaules avec bras indépendants qui développe les deltoïdes en corrigeant les déséquilibres de force entre le côté gauche et le côté droit.
    • Shoulder Lateral Raise Dual : Une machine d'élévations latérales assises qui isole le deltoïde moyen avec une trajectoire guidée, idéale pour élargir les épaules sans tricher avec l'élan.
    • Shoulder Press : Un développé épaules assis sur machine guidée qui construit la force et le volume des deltoïdes en toute sécurité, avec un dossier qui protège le bas du dos.
  • Biceps : Machines et exercices pour cibler biceps.
    • Pupitre biceps curl : Un pupitre à biceps qui bloque les bras sur un plan incliné pour isoler totalement la flexion du coude et supprimer toute triche avec le buste.
    • Biceps Curl Pure Strength : Une machine de flexion des coudes assise qui isole les biceps avec une résistance guidée et constante, idéale pour progresser sans tricher avec le buste.
    • Arm Curl : Une machine de flexion des bras à trajectoire guidée qui isole les biceps, parfaite pour progresser proprement sans tricher avec le dos.
  • Triceps : Machines et exercices pour cibler triceps.
    • Dips assis Pure Strength : Une machine de dips assis guidée qui cible triceps et pectoraux inférieurs avec une charge réglable, idéale pour progresser sans instabilité.
  • Jambes : Machines et exercices pour cibler jambes.
    • Station power : Une station de force avec barre libre pour squats, développés et tirages lourds, l'outil de référence pour construire de la force globale en sécurité.
    • Station power : Une station de force avec barre libre pour squats, développés et tirages lourds, l'outil de référence pour construire de la force globale en sécurité.
    • Smith machine : Une barre guidée sur rails qui sécurise squats, fentes et développés, parfaite pour progresser en charge sans avoir besoin de pareur.
    • Smith machine : Une barre guidée sur rails qui sécurise squats, fentes et développés, parfaite pour progresser en charge sans avoir besoin de pareur.
    • Smith machine : Une barre guidée sur rails qui sécurise squats, fentes et développés, parfaite pour progresser en charge sans avoir besoin de pareur.
    • Pendulum Squat : Un squat pendulaire à charge guidée dont la trajectoire en arc respecte les genoux et le dos tout en écrasant les quadriceps et les fessiers.
    • Iso-Lateral Kneeling Leg Curl : Une flexion de jambe à genou, chargée en disques et travaillée une jambe à la fois, qui isole les ischio-jambiers et corrige les déséquilibres entre les deux côtés.
    • Plate-Loaded Ground Base Squat Lunge : Une machine à charge libre guidée pour squats et fentes debout, qui renforce jambes et fessiers tout en sollicitant le gainage comme un mouvement fonctionnel.
    • Plate-Loaded V-Squat : Un squat guidé sur plateforme inclinée qui cible quadriceps et fessiers en toute sécurité, sans charge directe sur la colonne vertébrale.
    • Plate-Loaded Iso-Lateral Leg Press : Une presse à cuisses à chargement indépendant qui permet de travailler chaque jambe séparément pour corriger les déséquilibres de force.
    • Pure Kraft Vertical Leg Press : Une presse à cuisses verticale à charges libres : allongé sur le dos, tu pousses la charge vers le haut pour un travail intense des jambes et des fessiers.
    • Pure Strength Linear Leg Press : Une presse à cuisses à trajectoire linéaire, simple à régler et progressive, parfaite pour construire la force des jambes en toute sécurité.
    • Seated Calf : Une machine guidée dédiée à l'extension des chevilles qui isole les mollets sur une amplitude complète, avec une charge stable et sécurisée.
    • Hack Squat : Un squat guidé sur rails inclinés, dos calé contre le dossier, qui cible les quadriceps en profondeur tout en sécurisant la colonne vertébrale.
    • Belt Squat : Un squat où la charge est suspendue à une ceinture autour des hanches, qui muscle les jambes sans aucune compression de la colonne vertébrale.
    • Prone Leg Curl : Une flexion de jambes allongé sur le ventre qui isole les ischio-jambiers avec un fort étirement en position basse, sans solliciter le dos.
    • Leg Press : Une presse à cuisses guidée qui permet de pousser lourd en toute sécurité pour développer quadriceps et fessiers, sans compression directe de la colonne.
    • Adductor : Une machine assise de serrage des jambes qui renforce l'intérieur des cuisses, utile pour la stabilité du bassin et la prévention des blessures aux adducteurs.
    • Leg Extension / Leg Curl : Une machine deux en un qui enchaîne extension et flexion des jambes : tu travailles l’avant et l’arrière des cuisses sur le même poste.
    • Leg Extension : Une extension de jambes assis qui isole totalement les quadriceps, idéale pour cibler l'avant des cuisses sans charger le dos ni les hanches.
    • Leg Curl : Une flexion de jambes sur machine guidée qui isole les ischio-jambiers, parfaite pour équilibrer le travail de l'avant et de l'arrière de la cuisse.
  • Fessiers : Machines et exercices pour cibler fessiers.
    • Hip Thrust / Glute Drive : Une machine à charge guidée dédiée au hip thrust qui isole les fessiers avec un dossier stable, sans avoir à installer barre ni banc.
    • Hip Thrust machine : Une machine guidée d'extension de hanche en position assise-adossée qui concentre la charge sur les fessiers, avec une mise en place simple et sécurisée.
    • Standing Abductor : Une machine d'abduction debout qui cible le moyen fessier, muscle clé de la stabilité du bassin et du galbe latéral de la hanche.
    • Pure Strength Rear Kick : Une machine guidée d'extension de hanche qui cible le grand fessier jambe par jambe, idéale pour corriger les déséquilibres et sentir le muscle travailler.
    • Abductor : Une machine d'abduction assise qui écarte les cuisses contre résistance pour renforcer le moyen fessier et dessiner l'extérieur des hanches.
  • Abdos : Machines et exercices pour cibler abdos.
    • Abdominal Oblique Crunch : Une machine à charges additionnelles qui combine crunch et rotation pour sculpter les obliques et la sangle abdominale avec une résistance réglable.
    • Selection Crunch Bench : Un banc incliné réglable pour tes crunchs et relevés de buste : plus tu augmentes la pente, plus tes abdominaux travaillent dur.
    • Rotary Torso : Une machine guidée de rotation du buste en position assise qui renforce les obliques sur une amplitude contrôlée, pour un tronc plus solide dans tous les gestes de torsion.
• Cardio : Améliore ta condition cardiovasculaire — tapis, vélos, elliptiques, stair master et rameurs.
  • Tapis de course : L'outil cardio de référence pour marcher, courir ou faire du fractionné, avec vitesse et inclinaison réglables selon ton objectif.
  • Stair master : Un escalier rotatif qui reproduit la montée de marches en continu, redoutable pour les fessiers, les cuisses et le cardio.
  • Vélo elliptique Excite Live Vario : Un elliptique haut de gamme à foulée adaptative qui suit naturellement l'amplitude de ton pas, de la marche à la foulée de course.
  • Vélo Group Cycle : Un vélo d'indoor cycling à roue d'inertie et résistance réglable, qui reproduit les sensations de la route pour travailler l'endurance et les jambes, assis ou en danseuse.
  • Vélo elliptique Excite Live Synchro : Un elliptique au mouvement synchronisé bras-jambes qui offre un cardio complet sans impact, idéal pour une grosse dépense en préservant les articulations.
  • Vélo droit : Un vélo d'intérieur en position assise classique, parfait pour développer l'endurance et renforcer les jambes sans impact sur les articulations.
  • Rameurs : Un mouvement de tirage complet qui enchaîne poussée de jambes, bascule du buste et traction des bras, sollicitant presque tout le corps sans impact.
• Cross Training & HYROX : Entraîne-toi comme un athlète dans la zone HYROX : sled, SkiErg, Skillmill, Air Bike, box jump, sandbags et médecine-balls.
  • Sandbags : Des sacs lestés à poignées pour porter, soulever et lancer : un travail fonctionnel complet, proche des efforts de la vie réelle.
  • Médecine-balls : Des médecine-balls lestés pour les lancers, les rotations et le gainage : un outil simple pour la puissance et la coordination.
  • Jump Box : Une box de pliométrie pour les sauts, montées de marche et pompes surélevées, idéale pour développer l'explosivité des jambes et la coordination.
  • Sled push : Un traîneau lesté à pousser sur la piste, excellent pour la puissance des jambes et le conditionnement sans stress articulaire ni courbatures excessives.
  • SkiErg : Une machine inspirée du ski de fond où tu tires deux poignées de haut en bas, brûlante pour le dos, les bras et la sangle abdominale.
  • Skillmill Connect : Un tapis incurvé non motorisé que tu propulses toi-même, parfait pour les sprints, la marche lestée et le travail de puissance de la chaîne postérieure.
  • Air Bike : Un vélo à résistance par air qui combine pédalage et poussée-traction des bras : plus tu accélères, plus la soufflerie freine, ce qui en fait un outil cardio très intense.
• Powerlifting : Squat, développé couché, travail lourd à la barre : stations power, Smith machines, bancs de développé et haltères jusqu'à 60 kg pour construire ta force.
  • Station power : Une station de force avec barre libre pour squats, développés et tirages lourds, l'outil de référence pour construire de la force globale en sécurité.
  • Station power : Une station de force avec barre libre pour squats, développés et tirages lourds, l'outil de référence pour construire de la force globale en sécurité.
  • Banc de développé couché décliné : Un banc avec supports de barre en position déclinée, qui oriente le travail vers la partie basse des pectoraux tout en ménageant les épaules.
  • Banc de développé couché incliné : Un banc incliné avec supports pour barre olympique, parfait pour cibler le haut des pectoraux et donner du relief à la partie supérieure du buste.
  • Banc de développé couché : Le banc de développé couché avec barre olympique, l'exercice de référence pour construire la force et la masse de l'ensemble des pectoraux.
  • Banc de développé couché : Le banc de développé couché avec barre olympique, l'exercice de référence pour construire la force et la masse de l'ensemble des pectoraux.
  • Banc de développé couché : Le banc de développé couché avec barre olympique, l'exercice de référence pour construire la force et la masse de l'ensemble des pectoraux.
  • Smith machine : Une barre guidée sur rails qui sécurise squats, fentes et développés, parfaite pour progresser en charge sans avoir besoin de pareur.
  • Smith machine : Une barre guidée sur rails qui sécurise squats, fentes et développés, parfaite pour progresser en charge sans avoir besoin de pareur.
  • Smith machine : Une barre guidée sur rails qui sécurise squats, fentes et développés, parfaite pour progresser en charge sans avoir besoin de pareur.
  • Rack d'haltères jusqu'à 60 kg : Un rack d'haltères jusqu'à 60 kg pour travailler tous les groupes musculaires en poids libres, avec une liberté de mouvement totale et une charge adaptée à chaque niveau.
  • Banc réglable : Un banc multi-positions pour tes développés et écartés avec haltères, du plat à l'incliné, idéal pour travailler les pectoraux sous tous les angles.
• Poids du corps : Barre de dips, anneaux de gymnastique et stations poids du corps : travaille avec ton propre poids.
  • Anneaux de gymnastique : Des anneaux suspendus pour le travail au poids du corps : rows, dips et tractions instables qui renforcent tout le haut du corps et le gainage.
  • Barre de dips réglable : Une barre de dips fixée sur la cage et réglable en hauteur, pour construire la force et le volume des triceps au poids du corps.
  • Station poids du corps : Une station multifonction pour tractions, dips et relevés de jambes qui développe force et gainage en utilisant uniquement le poids du corps.
  • Station poids du corps : Une station multifonction pour tractions, dips et relevés de jambes qui développe force et gainage en utilisant uniquement le poids du corps.
• Boxing : L'espace boxing du club pour le travail au sac de frappe.
  • Sac de frappe : Un sac de frappe polyvalent pour travailler tes enchaînements pieds-poings, développer ta puissance de frappe et enchaîner des rounds cardio très efficaces pour brûler des calories.

ZAC de Chateaufarine, Bois Joli, 25000 Besançon, France. Téléphone : 03 65 67 39 49.

Fitness Park Besançon Chateaufarine est noté 4,9/5 sur Google, sur 480 avis (relevé du 06/11/2026). Les avis sont à lire sur la fiche Google du club : https://www.google.com/maps/place/Fitness+Park+-+Salle+de+sport+Besan%C3%A7on+-+Chateaufarine/@47.2172375,5.9443119,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x478d61077552ec7f:0xa9f4acd9f410ecbd!8m2!3d47.2172375!4d5.9443119!16s%2Fg%2F11w2_bbyfz?entry=ttu. La visite 3D gratuite permet aussi de voir la salle avant de venir : https://fitnesspark-besancon.prodecta.fr/.

Fitness Park Besançon Chateaufarine est ouvert tous les jours de 6h à 23h ; l’accueil est présent du lundi au vendredi de 6h à 23h, le samedi de 8h à 19h et le dimanche de 10h à 17h. Lundi : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 06h00 – 23h00 Mardi : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 06h00 – 23h00 Mercredi : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 06h00 – 23h00 Jeudi : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 06h00 – 23h00 Vendredi : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 06h00 – 23h00 Samedi : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 08h00 – 19h00 Dimanche : salle 06h00 – 23h00 ; accueil 10h00 – 17h00

Fitness Park Besançon Chateaufarine annonce une surface de 1 100 m², selon la fiche officielle du club.

La visite présente la zone HYROX, la musculation libre et guidée, les zones Technogym, Hammer Strength et Gym80, le cardio, la posing zone, l’espace abdos et stretching, l’espace détente, le shop et les vestiaires. Les fiches donnent accès aux positions de la visite.

Le club présente la fontaine Yanga, la balance d’analyse corporelle Boditrax, l’espace Sismo et l’hydromassage. Elles sont incluses dans les formules Access+ et Ultimate.

Le club est dans la ZAC de Chateaufarine, à proximité du centre commercial, et il est accessible en bus. La salle est ouverte 7j/7 de 6h à 23h.

Oui. La visite 3D du club est gratuite et sans inscription, sur mobile comme sur ordinateur : https://fitnesspark-besancon.prodecta.fr/. Elle fait parcourir 6 espaces (Zone HYROX, Musculation libre, Musculation guidée, Cardio Training, Zone posing et Abdos & Stretching) et place 89 machines et équipements (79 modèles, chacun avec sa fiche) à leur emplacement réel dans la salle. Sur place, l’accueil est ouvert du lundi au vendredi : 06h00 – 23h00 ; samedi : 08h00 – 19h00 ; dimanche : 10h00 – 17h00.

La visite présente 89 machines et équipements (79 modèles, chacun avec sa fiche), dont 61 Technogym, 12 Hammer Strength, 6 Gym80, 2 BoxN'Core, 1 Assault Fitness, 1 Concept2, 1 Gorilla Grip et 1 SportCom. Chaque fiche indique les muscles travaillés, des conseils d’utilisation et l’emplacement de la machine dans le club. Toutes les fiches : https://fitnesspark-besancon.prodecta.fr/club/machines.

Zone HYROX, Musculation libre, Musculation guidée, Cardio Training, Zone posing et Abdos & Stretching, ainsi que des zones de marque : Hammer Strength, Gym80 et Technogym. Surface annoncée : 1 100 m².

Oui, la salle est ouverte le dimanche de 06h00 – 23h00, avec un accueil de 10h00 – 17h00. Les jours fériés et fermetures exceptionnelles sont à confirmer auprès du club.

Oui : la zone HYROX se visite en 3D, à sa place dans le club (https://fitnesspark-besancon.prodecta.fr/?spot=zone-hyrox). Dans la visite : Course à pied (Skillmill Connect et Tapis de course), SkiErg (SkiErg), Sled Push (Sled push), Rowing (Rameurs), Sandbag Lunges (Sandbags). À confirmer auprès du club : Sled Pull, Farmers Carry et Wall Balls. Burpee Broad Jumps : sans matériel. Les créneaux encadrés éventuels sont à confirmer auprès du club.

Oui : vestiaire femme et vestiaire homme, visibles dans la visite 3D du club.

La rubrique Abonnements permet de comparer les formules et d’utiliser le simulateur. Les montants, frais et promotions applicables sont à confirmer dans le parcours de souscription Fitness Park au moment de l’inscription.

Le site immersif de Fitness Park Besançon Chateaufarine est réalisé par Prodecta. Prodecta est le prestataire du site et de l’expérience de visite, pas l’exploitant de la salle de sport. Les abonnements sont souscrits auprès de Fitness Park.