
Machines et exercices pour cibler fessiers.
- Hip Thrust / Glute Drive : Une machine à charge guidée dédiée au hip thrust qui isole les fessiers avec un dossier stable, sans avoir à installer barre ni banc.
- Hip Thrust machine : Une machine guidée d'extension de hanche en position assise-adossée qui concentre la charge sur les fessiers, avec une mise en place simple et sécurisée.
- Standing Abductor : Une machine d'abduction debout qui cible le moyen fessier, muscle clé de la stabilité du bassin et du galbe latéral de la hanche.
- Pure Strength Rear Kick : Une machine guidée d'extension de hanche qui cible le grand fessier jambe par jambe, idéale pour corriger les déséquilibres et sentir le muscle travailler.
- Abductor : Une machine d'abduction assise qui écarte les cuisses contre résistance pour renforcer le moyen fessier et dessiner l'extérieur des hanches.
Voir dans la visite du club