Machines et exercices pour cibler dos.
- Banc à lombaires : Un banc à extensions lombaires qui renforce le bas du dos et toute la chaîne postérieure, un allié essentiel pour prévenir les douleurs dorsales.
- High Row Pure Strength : Un tirage vertical à charge libre et bras indépendants qui élargit le dos en reproduisant le geste de la traction avec un appui stable.
- Low Row Pure Strength : Un tirage horizontal à charge libre et bras indépendants qui construit l'épaisseur du dos avec une trajectoire convergente proche du geste libre.
- Station poulie 4 têtes : Une tour à quatre postes de poulies réglables qui permet d'enchaîner tirages, poussées et exercices d'isolation avec une tension continue, pour travailler tout le haut du corps au même endroit.
- Station poulie tirage vertical : Un tirage vertical à la poulie haute qui construit la largeur du dos avec une tension constante et un choix de prises adapté à ton niveau.
- Station poulie tirage vertical : Un tirage vertical à la poulie haute qui construit la largeur du dos avec une tension constante et un choix de prises adapté à ton niveau.
- Station poulie tirage vertical : Un tirage vertical à la poulie haute qui construit la largeur du dos avec une tension constante et un choix de prises adapté à ton niveau.
- Station poulie 4 têtes : Une tour à quatre postes de poulies réglables qui permet d'enchaîner tirages, poussées et exercices d'isolation avec une tension continue, pour travailler tout le haut du corps au même endroit.
- Station poulie tirage horizontal : Un tirage horizontal à la poulie basse, assis pieds calés, qui développe l'épaisseur du dos avec une résistance continue et un grand choix de prises.
- Station poulie tirage horizontal : Un tirage horizontal à la poulie basse, assis pieds calés, qui développe l'épaisseur du dos avec une résistance continue et un grand choix de prises.
- Station poulie tirage horizontal : Un tirage horizontal à la poulie basse, assis pieds calés, qui développe l'épaisseur du dos avec une résistance continue et un grand choix de prises.
- Iso-Lateral High Row : Un tirage à charge libre guidée avec bras indépendants, orienté du haut vers le bas, qui travaille la largeur et l'épaisseur du dos en te laissant équilibrer chaque côté.
- Iso-Lateral Front Lat Pulldown : Un tirage vertical à charge libre guidée avec bras indépendants qui construit la largeur du dos et permet de corriger les déséquilibres entre les deux côtés.
- Banc de rowing horizontal prône : Un banc haut pour le rowing à plat ventre : le buste reste soutenu, ce qui isole le dos sans solliciter les lombaires.
- T-Bar Row : Un rowing buste penché sur bras de levier chargé en disques, qui construit l'épaisseur du dos en travaillant lourd sur une trajectoire guidée.
- Low Row : Une machine guidée de tirage bas en position assise qui épaissit le dos avec une trajectoire sécurisée, parfaite pour apprendre le geste du rowing.
- Vertical Traction : Une machine guidée de tirage vertical au mouvement naturel qui muscle la largeur du dos en douceur, parfaite pour débuter ou reprendre l'entraînement.
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